ダイエット中の人への手土産・プレゼントにおすすめのお菓子をご紹介！

こんにちは！食と健康をサポートするリセライーツの椿本です。

 

ダイエット中の方への手土産選び、悩みますよね。

「甘いものは避けた方がいいのかな」「何を選べば喜んでもらえるだろう」と迷われる方も多いのではないでしょうか。

実は、ダイエット中だからこそ、ほっと一息つけるおいしいお菓子のひとときが大切なんです。

 

今回は、ダイエット中の方へのプレゼントにぴったりなお菓子の選び方と、リセライーツがおすすめする低糖質スイーツをご紹介します。

健康を気遣いながらも、美味しさを追求したスイーツで、大切な方に喜ばれる手土産を見つけていきましょう。

 

 

ダイエット中の人への手土産・プレゼントに適したお菓子の選び方

ダイエット中の方への手土産やプレゼントを選ぶとき、いくつか押さえておきたいポイントがあります。

健康に配慮しつつも、贈り物としての喜びを感じてもらえるものを選びましょう。

 

低糖質・低カロリーを意識する

ダイエット中の方に一番気にかけたいのが「糖質」と「カロリー」です。

血糖値の急上昇を避けつつ、カロリーコントロールしやすいお菓子を選ぶことがポイントです。

 

糖質量が10g以内のものなら、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめます。

最近は天然甘味料の「エリスリトール」を使用した低糖質スイーツも増えています。

エリスリトールはカロリーゼロで血糖値も上げないため、ダイエット中の方も安心です。

 

素材や原材料にこだわったものを選ぶ

ダイエット中は単に「食べない」ことよりも「質の良いものを適量食べる」ことが大切です。

保存料や着色料、香料などの添加物を使用していない無添加のお菓子や、有機素材を使った商品は体への負担が少なく、プレゼントとしての価値も高まります。

 

有機牛乳や平飼い卵、国産の大豆粉など、厳選された食材で作られたスイーツは、健康志向の方への思いやりを感じるプレゼントとなるでしょう。

 

少量でも満足感があるものを選ぶ

ダイエット中の方には、一口サイズや個包装になっているお菓子がおすすめです。

食べる量を自分でコントロールしやすく、少量でも満足感を得られるような濃厚な味わいのものを選びましょう。

 

また、見た目の美しさやパッケージのデザイン性が高いものは、少量でも「特別感」があり、プレゼントとして喜ばれます。

おすすめ低糖質スイーツ

 

ダイエット中の人への手土産・プレゼントにおすすめのお菓子

ダイエット中の方への手土産として、どのようなお菓子が適しているのでしょうか。

おすすめのお菓子を種類ごとにご紹介します。

 

高カカオチョコレート

カカオ含有量が70%以上の高カカオチョコレートは、一般的なミルクチョコレートと比べて糖質が少なく、ポリフェノールなどの健康成分も豊富です。

少量でも満足感があり、ダイエット中の方の小さな贅沢として喜ばれます。

 

砂糖の代わりにエリスリトールなどの天然甘味料を使用した低糖質チョコレートは、さらにダイエット中の方への配慮が感じられるプレゼントとなります。

 

ナッツ・ドライフルーツ

無塩・無添加のミックスナッツやドライフルーツは、健康的な間食として人気があります。良質な脂質やたんぱく質、食物繊維を含み、エネルギー補給にも適しています。

 

おしゃれなパッケージに入ったものや、少量ずつ個包装になっているものを選ぶと、贈り物として喜ばれるでしょう。

 

低糖質の和菓子

羊羹や饅頭などの和菓子は、洋菓子に比べて元々糖質量が控えめなものが多いです。

さらに、低糖質タイプの和菓子も増えてきており、上品な見た目と繊細な味わいは、ダイエット中の方へのプレゼントとして最適です。

 

プロテインクッキーやバー

たんぱく質が豊富で糖質を抑えたプロテインクッキーやバーは、ダイエット中の方の栄養補給に役立ちます。

筋トレをしている方や、高たんぱく質の食事を心がけている方には特に喜ばれるでしょう。

 

低糖質のシュークリームやケーキ

最近では、大豆粉を使用した生地や、エリスリトールを使ったクリームなど、低糖質にこだわったシュークリームやケーキも増えています。

見た目も通常のスイーツと遜色なく、特別な日のプレゼントにぴったりです。

 

 

ダイエット中の人への手土産・プレゼントならリセライーツがおすすめ！

リセライーツでは、「低糖質でもおいしい」をモットーに、厳選素材と独自の製法で作り上げた低糖質スイーツを多数ご用意しています。

ダイエット中の方への手土産として、自信を持っておすすめできる人気商品をご紹介します。

 

低糖質 エクレア

バレンタイン限定商品だったエクレアが、お客様からの熱烈なご要望により再販売が決定しました！

大豆粉を使用したふわもち生地に、当店自慢のチョコカスタードクリームを入れた珠玉のスイーツです。

 

1個（約65g）あたり、糖質量わずか5.2g！

一般的なシュークリームと比較して、糖質69%オフを実現しています。

 

有機牛乳や平飼い卵をベースとしたカスタードクリームにカカオマスと北海道産純生クリームを合わせ、なめらかでコク深く仕上げました。

凍ったままでシューアイスとして、または解凍して濃厚な味わいのエクレアとして、2通りの食べ方でお楽しみいただけます。

 

低糖質にこだわりながらも、保存料・着色料・香料などの添加物を一切使用せず、安心して召し上がっていただける一品です。

 

※エリスリトールを除く糖質量。

※一般的なチョコレートの糖質量を100gあたり50gで算出（当社調べ）

 

低糖質エクレアの販売状況は都度ご確認をお願いいたします。

 

【低糖質】生はちみつシュークリーム

1個（約50g）あたり、糖質4.6gという低糖質のシュークリーム。

大豆粉を使ったふんわりもちっとした食感のシュー生地に、有機牛乳と平飼い卵をベースとしたなめらかなカスタードクリームをたっぷり詰めこんでいるので、満足感たっぷりです。

 

島根県の里山から届けられた天然はちみつを加えることで、自然な甘みと芳醇な風味を楽しめます。

砂糖は一切使用せず、エリスリトールを使用することで、低糖質でありながら満足感のある味わいを実現しました。

 

凍ったままでシューアイスとして、または解凍してシュークリームとして、2通りの食べ方でお楽しみいただけます。

ダイエット中の方への思いやりが伝わる、贅沢なプレゼントです。

 

※エリスリトールを除く糖質量。

※一般的なチョコレートの糖質量を100gあたり50gで算出（当社調べ）

 

【低糖質】生はちみつシュークリームの、なめらかで濃厚な味わいをお楽しみください！

 

【低糖質】濃厚ダブルチーズケーキ

なめらかな口溶けのレアチーズと濃厚な味わいのベイクドチーズが同時に楽しめる、3つの層が奏でる絶妙なハーモニーのチーズケーキです。

クッキー部分に散りばめたラズベリーが爽やかかつ上品な味わいを演出します。

 

1個（約145g）あたり、糖質13.5g！

一般的なチーズケーキと比較して、糖質約60%オフを実現しました。

 

香り高くミルキーな味わいが特長の北海道産クリームチーズを使用し、コクがあり滑らかな食感で、口の中で濃厚なレアチーズケーキをお楽しみいただけます。

 

低糖質で無添加なので、食事に気を付けられている方にも安心してお召し上がりいただけます。

自分へのご褒美にも、プレゼントにもおすすめです！

 

※エリスリトールを除く糖質量。

※一般的なチョコレートの糖質量を100gあたり50gで算出（当社調べ）

 

【低糖質】濃厚ダブルチーズケーキは、濃厚な中にラズベリーのアクセントが絶妙です！

 

【低糖質】生ショコラ

100gあたり、糖質17.3g！

一般的な生チョコと比較して、糖質65%オフを実現した贅沢な生ショコラです。

厳選したカカオ豆を独自のロースト技術によって香り高く仕上げ、ピュアカカオマスにエリスリトールと生クリームを加えることで、香りと旨味、口当たりのなめらかさを追求しました。

 

白砂糖などは一切使用せず、カロリーゼロで血糖値を上げない天然甘味料「エリスリトール」を使うことで、低糖質でありながら本格的な味わいを実現しています。

糖質制限中の方やダイエット中の方でも安心してお召し上がりいただけます。

 

専用の箱にリボンをかけてお送りしますので、大切な方への贈り物にも最適です。

 

※エリスリトールを除く糖質量。

※一般的なチョコレートの糖質量を100gあたり50gで算出（当社調べ）

 

【低糖質】生ショコラは、糖質制限中の方やダイエット中の方でも安心してお召し上がりいただけます。

 

【低糖質】生はちみつコロネ

1個（約70g）あたり、糖質10.5g！

一般的なチョココロネと比較し糖質65％オフを実現したコロネです。

 

自社養蜂の生はちみつを贅沢に使用し、はちみつの甘みと北海道産バタークリームのコクをあわせた、リセライーツでしか味わえないオリジナル。

 

はちみつの花の香りと大豆の香ばしさがマッチした一品で、砂糖は一切使用せず、はちみつの味わいをより楽しんでいただけるよう配慮しています。

さらにエリスリトールを使うことで「低糖質でおいしい」を実現しました。

 

おいしいパンを作るには、天候・気温・湿度から最適な配合、時間、温度で製造する職人の技術が必要です。

機械に頼らず、職人の手で一つ一つ丁寧に心を込めて製造しており、通常のパンに比べ発酵時間を1.5倍程かけてじっくりと発酵させることにより、大豆粉でふわふわな食感に仕上げています。

 

※エリスリトールを除く糖質量。

※一般的なチョコレートの糖質量を100gあたり50gで算出（当社調べ）

 

【低糖質】生はちみつコロネは、おやつにも最適なスイーツパンです。

生はちみつコロネの製造方法については、Instagramもあわせてご覧ください。

 

 

ダイエット中の人にも手土産・プレゼントとして贈れるお菓子がある！

ダイエット中の方への手土産やプレゼントは、低糖質・低カロリーであることはもちろん、厳選された素材や無添加にこだわったものを選ぶことが大切です。

 

おすすめなのは、高カカオチョコレートやナッツ・ドライフルーツ、低糖質の和菓子やシュークリームなど。

体作りに力を入れている方には、たんぱく質がとれるプロテインクッキーもおすすめです。

 

リセライーツの低糖質スイーツは、糖質制限中の方やダイエット中の方でも安心して楽しめる、見た目も味も満足できる商品ばかりです。

 

特に人気の「低糖質エクレア」や「生はちみつシュークリーム」は、一般的なスイーツと比べて糖質60～70%オフながら、ふわもちの生地となめらかなクリームの味わいで、プレゼントとして喜ばれること間違いありません。

 

ダイエット中だからこそ、質の良い素材で作られた本当においしいスイーツを、適量楽しむ—そんな食の喜びを大切な方と分かち合ってみてはいかがでしょうか。